166/52 인데 헬스할까 필라테스할까

팔다리는 날씬한데 뱃살이 많아.. 진짜많아ㅜㅜ 

뱃살도 빼고 몸매도 가꿀겸 운동하려는데 헬스랑 필라테스중에 뭘 더 추천해???

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필라테스

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팔다리는 얇은데 뱃살만 있는거면 절대적으로 근육량이 부족해서 그래
필라테스로 라인잡는거도 어느정도 근육이 있는 상태여야 잡히니 헬스 ㄱㄱ

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헬스!! 필라테스로는 살 안빠지도라ㅠㅜㅠ 살도 없고 근육도 없는 사람이 필라테스 하면 이쁘게 근육 붙는듯

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지지대가 있어야 건물 올리듯이 헬스 안하고 근육 어느정도 없으면 필라테스 정확한 동작 자체가 불가능해

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구러니 본인 몸 본인이 아니까 잘 판단하고 결정해

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나는 운동1도 안하다가 필라테스만 해도 코어근육 단단해지고 몸 라인도 예뻐졌어!

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난 필라테스1대1하던 익이라서 헬스추천.. 내가 천추교정중심으로해서 그런지 뱃살은 안빠지더라ㅜ 그리고 헬스할거면 pt추천해

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헉 나는 필테 추천 꾸준히 다니고 열심히 하면 근육도 생각보다 금방 잡혀