얘들아 나 적게 먹어도 유지가 아니라 살이 찌는데 건강 문제가 있는 건가??

하루에 세 끼 다 챙겨 먹는데

아침이랑 저녁은 토마토랑 두유 먹고

점심만 일반식 먹어...

이렇게 먹은지 일주일 됐는데 일주일 동안 4키로 쪘다

이게 말이 되나...???

[쀼1]

다이어트 하다가 일반식 먹은거야..??

[글쓴쀼]

웅... 그렇긴 한데 전에도 굶은 건 아니었는데 살 계속 안 빠지고 유지? 되는 정도였어ㅠ

[쀼6]

안 움직여서 그런 거 같아 ㅜㅠ

[글쓴쀼]

세상에ㅜㅠㅜ 그럼 난 식단으로 체중 조절하기는 어려운 체질인 건가?ㅠㅠ

[쀼7]

나도 식단으로 잘 안빠져서 공복 유산소 무조건 해준당 그리고 점심 일반식을 절반으로 줄이고 저녁을 좀 더 먹어봐

[글쓴쀼]

7에게
헉 고마워ㅠㅠㅜㅜ근데 혹시 왜 저녁을 더 먹어야 되는 건지 알려줄 수 있을까??ㅠㅠ 내가 진짜 다이어트 알못이라 무식하게 굶는 것 밖에 몰라가지구...

[쀼10]

글쓴이에게
점심 일반식 한끼 먹을바엔 건강하게 다이어트식을 늘리는게 나을 거 같아서 일반식 뭐 먹는진 모르겠지만..!

[삭제한 댓글]

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[글쓴쀼]

원래는 한 2주 정도 한 끼만 먹었는데 점심 일반식으로 먹었오... 근데 그때도 살은 안 빠지고 유지만 됐오ㅠㅠ

[쀼3]

간식 아예 안먹고?

[글쓴쀼]

웅 간식 안 먹었우...ㅠ

[쀼4]

간식도 아예 안먹으면 문제는 점심밖에 없는거같은데.. 어케먹어??

[글쓴쀼]

점심은 한 끼만 먹으니까 따로 줄여서 먹진 않는데 밥 한 공기에 반찬이랑 국이랑 다 먹어ㅠㅠ 내가 좀 짜게 먹는 편인 것 같긴 한데 이것도 영향이 있을까??

[쀼5]

혹시 저체중이야,,?? 그렇지 않고서는 한끼먹는데 유지가 되고 세끼 다챙겨먹어서 찔리가 없을 것 같은데,,ㅠㅠ

[글쓴쀼]

아냐 진짜 저체중은 아녀ㅠ 근데 코로나 때문에 하루 종일 서서 일하다가 그걸 쉬게 되긴 했거든 그래서 집에 있을 땐 거의 안 움직이긴 해... 이거 영향도 있을까?ㅠ

[쀼8]

활동량이 줄어서 그런건가,,??ㅠㅠ 아니면 생리 직전에는 우리 몸이 지방을 축적하려고해서 살이 안빠진다는 얘기도있어!

[쀼9]

너무 안 먹어서 살 잘 찌는 체질로 바뀐 거 같은데

[글쓴쀼]

ㅎㅓㄹ........ 세상에......... 절망적이야

[쀼11]

기초대사량이 낮은거 아닐까 아니면 너무 안먹어서 식사끼니가 제각각이라? 내가 그랬었거든.. 원래 너무 안먹거나 끼니 확 거르거나하면 몸이 생존을 위해서 체질을 바꾼다하더라