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아침에 그렇게 일찍 일어나는 편이 아니라서 

아침 안먹고 공복 운동 1시간 반정도 하고 있는데 

점심에 일반식 2/3정도 먹고  

저녁에 양상추+딸기 or 방울토마토+구운계란1개+드레싱 조금 

이렇게 먹으면 괜찮을까?

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쀼1
저녁에 닭가슴살 넣는것도 추천..! 나눈 저녁에 계란 아니면 닭가슴살 하나 먹어!
5년 전
글쓴쀼
아하 고마워 !!
5년 전
쀼2
저녁 너무 배고플 것 같앙 급하게 빼는 거 아니면 좀 더 추가해도 될 것 같애
5년 전
글쓴쀼
위에 말대로 닭가슴살 넣어먹으면 괜찮을까?̊̈?
5년 전
쀼3
웅웅!
5년 전
글쓴쀼
고마워!!!🙏🏻🙏🏻
5년 전
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