근육 별로 없는 158이 누가 봐도 말라보일려면

몇kg가 적당할까? 

내가 지금 46인데 욕심이 나서ㅠㅠ 

근육이 정말정말정말 안생기는 몸이야... 

운동은 하고 있고 딱 1~2키로만 더 빼면 되겠지? 

그러면 진짜 다이어트 끝하고 유지만 할거야...ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

43

[쀼2]

42

[쀼3]

46도 완전 말랐는데 만족이 안되는 거 아니양??!

[쀼4]

지금도 말랐는데

[쀼5]

지금도 마름,,,, 만족이 안되면 2키로만 더 빼봐

[쀼6]

몸무게 빼지말고 근육을 늘려

[쀼7]

나 근육 없는 158/43이거든 근데 그냥 아 이정도면 말랐다 이정도지 확연히 개말라인간 이거 아니라서 운동해 제발 ㅠㅠ 운동안하고 근육 없이는 38-9는 가야해 그래서 나 정신차리고 운동중이여..

[쀼8]

근육량이 진짜 중요해 진짜로 무게는 상관없어..

[쀼9]

지금도 말랐을거같은데.. 그정도면 이제 골격의 차이 아닐까

[쀼10]

근육 없는 46이면 체지방이 11~12kg 정도일 수도 있고 8~10kg 일 수도 있어
8~10이면 충분히 적은 편이고
더 빼면 좋은 거 없으니까 그냥 내버려두고
11~12면 체지방 딱 1 키로만 빼면 될 듯
그럼 군살들이 좀 사라질 거야

[쀼11]

인바디 재고 다이어트 할지말지 결정해봥

[쀼12]

지금도 마른거아니야?

[쀼13]

아예 빼빼마른거 원하는거야??