한지는 일주일 되어가고있어 5-6개월 안에 35kg 감량하는거 목표로 잡고있고 우선 식단은아침에 늦게일어나서 아침밥은 안먹고 점심에 일반식 양 줄여서 1끼 먹고 오후쯤에 간단하게 과일이나 계란2알 정도 먹어 운동은 아침공복에 걷기 1시간(약 6킬로미터)저녁에 1시간 반(약 8킬로미터)정도 걸어 저녁에 시간이 없을때도 있어서 그때는 땅끄부부 칼소폭 매운맛 1번하고 다이어트 댄스 20분짜리 1번 출때도 있고...그리고 주말에는 아르바이트 하는데 도저히 끼니때울 시간이 없어서 한 4시쯤에 과일 1개랑 계란 2알 이렇게만 먹고 운동은 걷기 1시간 반 하고있어 다이어트 알못이라 잘 하고 있는건지는 모르겠다ㅠㅜ