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이렇게하면 2주 5키로 가능할까???4 l 다이어트
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2주에 5키로 빼고 싶은데  

점심 닭가슴살 한팩 + 채소 + 두유 + 계란 1개 

저녁 닭가슴살 한팩 + 채소 + 바나나 + 계란 1개 

로만 해도 ㄱㅊ나 싶어서!

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쀼1
응 근데 지금 몸무게에 따라 다르겠지만
가능 ! 근데 운동도 해야해
4년 전
글쓴쀼
지금 60이야! 55가 목표!

운동 너무너무 싫고 잘 몰라서 홈트 1시간하랴는데 괜찮을까?
4년 전
쀼2
그거라두 해봥 !! 땅끄부부 검색해서 칼소폭 같은거 돌아가면서 1시간만 해두 땀 쫙빠져
4년 전
글쓴쀼
웅웅 고마워!!!!
4년 전
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