호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 화장법 피부 헤어 렌즈·안경 명품
다이어트 식단 봐주라! (아주 단순함)9 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 291l
아침-고구마 100g 

점심-고구마150g+닭가슴살 100g 

저녁-고구마 150g+닭가슴살 100g+아몬드8알 

너무 많은가..? 그리고 바나나 우유 쉐이크 이런걸로 바꿔 먹어도 될까??

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
기간은 얼마나 잡아써??
4년 전
글쓴쀼
한달정도?
4년 전
쀼2
아아 단기간이구나 단기간만 할 수 있는 식단인거같애 유지로 들어가서 좀만 해이해지면 요요요올거같은 그런.. 많지도 않고 영양소도 부족한...
4년 전
글쓴쀼
아아ㅠㅠ 탄단지 맞춘다고 한건데 .. 요요 안올려면 어떻게 해야해?
4년 전
쀼3
최대한 안오려면 일반식 한끼 넣는거 추천해ㅠㅠ 좀 먹고 운동 더하는게 난 좋다고 생각햐ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
3에게
아하 고마워!아침에 먹어야겟다!
4년 전
쀼4
한달 .. 물릴거 같은데
한끼만 고구마 +닭가슴살 하구
한끼 일반식
한끼는 샐러드나 채소 섭취하는게 좋을거 같은데 !! 물많이 먹어 그리구
4년 전
쀼5
저녁 한끼정도는 고구마대신 샐러드해도 괜찮을거같다
4년 전
쀼6
근데 단기간은 괜찮겠지만 장기전으로 가면 진짜 물릴거같아 닭가슴살 대신 삶은계란 먹는것도 추천!
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 심한 폭식 후 어떻게 하는 편이야?11 08.07 06:03421 0
다이어트 8/7~8/31 같이 다이어트 할 사람!14 08.06 17:28227 0
다이어트 나 열심히한거 자랑할래~! 6 08.07 17:18211 0
다이어트 근육운동 하고 다음날 근육통이 없는데3 08.07 11:33220 0
다이어트 다이어트 상담받고 약 처방받아본 익?5 08.07 16:00164 0
다이어트 같이 한달 다이어트 할 사람142 04.06 12:09 1423 1
다이어트 2주간 몸무게로만 다이어트 할 건데 어떤 방법이 좋을까? 4 04.06 12:05 190 0
다이어트 엄마집갔다와서 왕왕폭식.... 04.06 11:38 71 0
다이어트 필러 안 좋다고들 하잖아2 04.06 11:29 350 0
다이어트 계단오르기하면 다리 굵어지닝......2 04.06 11:27 508 0
다이어트 통싸강 결정된 마당에 다이어트도1 04.06 11:16 287 0
다이어트 지금 살빼서 170/62인데22 04.06 11:14 341 0
다이어트 2달동안 61>52 만들었당ㅎㅎㅎㅎ12 04.06 11:09 498 0
다이어트 운동할때 가슴 빠지는건 어쩔 수 없는거야??5 04.06 11:04 293 0
다이어트 다이어트 식단 하다가 하루 치팅 했는데4 04.06 11:01 317 0
다이어트 10일동안 3키로 찐 것도 급찐이지..?3 04.06 10:30 393 0
다이어트 이게 내 몸무게인가??1 04.06 10:00 145 0
다이어트 나 식단 빡세게해서 다이어트 하는데 여드름이 자꾸 나 8 04.06 09:20 134 0
다이어트 원래 생리 직전에는 살 안빠져??7 04.06 08:48 498 0
다이어트 유산소해도 근육통 생기는거 당연해?2 04.06 08:44 258 0
다이어트 하 다이어트 중이라 요새 맨날3 04.06 08:25 234 0
다이어트 출근하려고 터진 바지 꿰매는 내가 너무 한심하다 04.06 08:19 113 0
다이어트 드디어..44.x 진입 ㅠㅠㅠ 크훏훍...2 04.06 08:04 300 0
다이어트 새삼 과식 진짜 많이 붓는다 몸 04.06 03:05 151 0
다이어트 164 51이면13 04.06 02:39 451 0
처음이전2372382394240241242243244245246247248다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
인터파크 점심시간 유니버셜 음주운전
전체 인기글 l 안내
8/8 12:40 ~ 8/8 12:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)