한 달 십키로 가능 or 불가능 ??

키는 166에 몸무게 70.. 가능 !?

[쀼1]

굶으면서 운동할 거면 가능
그거 아니면...기간 넉넉하게 잡는 게 좋을 거 같아

[글쓴쀼]

방학이라 한끼 먹고있긴한데 운동을 잘 안 해서 ㅠㅠㅠ...

[쀼8]

운동 안하면 절대 불가... 나 운동이랑 식단 병행하면서 한달에 6kg 빼서... 기간을 6개월로 잡거나 운동도 하는 게 좋을 서 같아

[쀼2]

불가능..

[쀼3]

2달로 잡아봐!

[글쓴쀼]

학교 가기 전에 빼려 했는데 ㅠㅠ 더 넉넉 잡아야겠그만 !!

[쀼4]

불가능!!

[글쓴쀼]

한달에 몇 키로 정도 가능할까 !?

[쀼5]

불가능,, 그러면 쫄쫄 굶어야하는데 하더라도 몸 다상하고 근육만 빠질듯

[쀼6]

빡세게 조여도 4-5가능할까말까야 목표을 4키로로 잡는건 어때??

[글쓴쀼]

허걱 .. 하긴 ㅠㅠㅠㅠㅠ 몇 년 동안 찐 걸 한달 안에 빼려는 나도 몽총이군...

[쀼7]

몸 다 망쳐ㅜㅜㅜ 약간 과체중이니까 한달 6키로 잡고 진짜 빡세게 운동 1시간 30분 ~ 2시간씩 매일하고 삼시세끼 다 챙겨먹자

[글쓴쀼]

오키오키 !!! 운동도 열심히 해야겠다 고마워!!

[쀼9]

불가능

[쀼10]

나 171에 74일때 딱 한달만에 10키로 뺐었거든 조금먹고 운동해서 근육은 많았는데 기립성 저혈압와서 몇번 쓰러졌어 그란거 다 생각해서 날짜 잡는 게 좋을 것 같아

[쀼12]

ㄱㄴ 근데 백퍼 요요오고 눈바디 심하게 차이 안 나