홈트하는 쀼들 루틴 공유해줄수있어~?!

이번에 확찐자가 돼서 본격적으로 운동하려고하는데 나는 홈트는 처음이라서 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ

내가 하고있는건

다노 레전드 스트레칭

불타는 허벅지

추민수 7일에 팔뚝살빼기

다노 올인원 전신 

다노 환골탈태

힙으뜸 쿨다운

일주일정도했는데 다노 올인원이 생각보다 별로 안힘들어서 조금더 강도 높은 전신운동할까 생각중인데 혹시 홈트 루틴 공유해주거나 전신홈트 추천해줄수있니?ㅎㅎ

[쀼3]

난 티파니 허리운동 레베카 하체토닝 2set 칼소폭2 하고있어!

[쀼4]

레베카 11자 복근운동!

[쀼5]

힙으뜸님 운동전 스트레칭 하고나서 강아지 산책할 때 뛰어다니면서 1시간정도 돌고 들어와 그러고나서 힙으뜸영상으로 루틴!
복근 30일 챌린지 - 전신운동 50분 (영상2갠데 두개 돌려가면서 하고있어) - 운동후 스트레칭
운동 할 시간 너무 없거나 하기 싫을 때는 위에 쀼가 말해준 전신운동 20분짜리만 하기도 하고!

[쀼6]

미서원 어깨스트레칭
땅끄부부 칼소폭2
삐약스핏 팔운동
강하나 타바타 복근운동
힙으뜸 튜브살 운동
미서원 내전근 운동
미서원 골반스트레칭
땅끄부부 승모근 운동
견자세!!!

[쀼7]

땅끄부부 칼소폭 2>주원 허벅지 홈트> 강하나 하체 스트레칭