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생리 전 과자로만 1000칼로리 채운거 같음 l 다이어트
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ㅜㅜㅜㅜㅜ 인절미맛 과자 넘 땡겨서 한 2달만에 과자 사러 갔는데 헝 ... 인절미맛 라이스칩 + 김부각의 탈을 쓴 고칼로리 김맛 라이스 칩 + 허쉬초코케잌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 천칼로리 넘은거 같애 ㅜㅜ (아침엔 고구마 하나랑 ㄷㄴㅅ 브라운라이스소울 시리얼 먹었어!) 

 

원래 탄수화물 잘 안먹었는데 어제 우연히 생리 전이랑 할땐 단백질은 좀 줄이고 탄수화물은 섭취를 해줘야지 골다공증등등 몸에 무리 안온다는 영상을 봐버려서 으악 뭔가 다짐이 느슨해진듯  

문젠 이렇게 먹고 저녁까지 굶을 자신이 없당 ㅎㅅㅎ

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