다들 식욕 어떻게 참아?

진짜 간만에 독하게 마음먹고 식단도 어느정도 하면서 매일 운동도 하고있는데

오늘 갑자기 뭐가 막 먹고싶은거야 ㅠㅠ ㅅㄹ도 끝났는데..

그래서 못참고 샌드위치 반쪽 먹고도 라면 하나 먹음.. 거의 폭식증이다 싶이 먹어ㅠㅠ

진짜 미친것같다 먹고나서 4시간째 더부룩해서 잠도 못자고 ㅠㅠㅠ

다들 식욕 어떻게 참아?ㅠㅠㅠ

[쀼1]

나는 먹방 보면서,, 그리고 뚱뚱한 삶이 너무 지겨워서 잘 참아져 먹고 행복한 것보다 날씬하고 행복한 게 훨씬 좋을 거 같아서

[글쓴쀼]

나도 마음 다잡아 볼게 ㅠㅠㅠ 근데 나 먹방은 못봐,, 보면 먹고싶어지는 타입이라 ㅠㅠ

[쀼2]

배고플땐 물 엄청 마시거나 토마토 잘라 놓은거 먹기도하고! 자주 거울 봐주고 있어 마음 다 잡으려고!

[쀼3]

오이나 견과류먹어