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한달동안 열심히 했는데 3키로 빠졌어ㅠㅠ9 l 다이어트
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l조회 556l
4일정도 본가내려가서 먹고 

그 외에는 식단 잘하고 운동도 거의 매일 

1시간씩 유산소+30분 스트레칭 같은거 해줬는데ㅠㅠ 

생각만큼 안빠져서 속상해...ㅠㅠㅠㅠ

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쀼1
보통 3키로씩 빠지는게 이상적으로 빠지는거랭
나도 그랬었구
너무 속상해하지말구 좀 더 하다보면 더 쑥쑥 빠질거야!
5년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠ고마워!! 다른글에는 한달에 6~7키로씩 빠졌다고 해서 나도 빨리 빼고싶은데 마음같지가 않아서 속상했어ㅠㅠㅠ 보통이라니까 안심된다ㅠㅠ
5년 전
쀼2
3키로면 엄청 빠지는거아냐..? 40대로 내려가면 일주일에 0.5만 빠져도 선방한거야...
5년 전
글쓴쀼
다이어트를 57키로부터 시작해서ㅠㅠ 40대로 가려면 한참남았오..
5년 전
쀼3
한달에 3키로면 진짜 괜찮은거야 세달만 해도 거의 10키루인걸
5년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠㅠ고마워!!! 적게 빠졌다고 생각했는데 아니었나보네ㅠㅠㅠㅜ 더 열심히 할게♡
5년 전
쀼4
키가어느정돈데....? 원래 체지방이 낮거나 그러면 3kg이면 엄청빠진거지!!
5년 전
글쓴쀼
160! 체지방은 모르겠는데 근육이 진짜 없었엍ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ종이몸...
5년 전
쀼5
건강하게 빠진거 !!!
5년 전
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