쓰니 이번주 토요일에 다이어트 약 상담받으러 갑니다

지금 170cm / 62.5kg인데 근육 없음 1도 없음. 병원에서도 체내에서 단백질 흡수가 잘 안되고, 많이 먹어도 단백뇨로 빠져나와서

지금 운동량이 많아서 그나마 살이 덜찌는 거라고 할 정도였는데 

원래는 59-60이다가, 다리 다치면서 찜..근데 진짜

너무 심각하게 스트레스 받아서

이번주 토요일에가서 2주치 약 상담받으러 갑니다..

먹고..돌아온다.

[쀼1]

헉... 빼고 싶은데 몸이 그럴 상황이 안 될때 진짜 때려치우고 싶던데... 그럼 어떻게 다이어트 해?ㅠㅠ

[글쓴쀼]

나 진심 68까지 찍은 적 있었는데 아침에 러닝 40분 한다음 닭가슴살 야채 오븐에 구워 먹고, 점심에 서브웨이 샐러드먹고, 저녁에 계란 두알 먹고 헬스장가서 한시간 반씩 해서 그나마 63까지 내려갔어. 저것도 겁나 오래 걸린걸로 기억해. 그냥 더 많이 움직이고 덜 먹을 수밖에 없더라.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 우리언니는 포기함..ㅎ..