칼소폭2 해본 쀼들아

얼마나 힘들어?? 그리구 효과 어느정돈지 알려죵❣️ 한달동안 하루에 한번씩 할거얌! 식단은 빡세게는 못할거같고ㅠ

[쀼1]

나는 개인적으로 좀 힘들어서 끝까지 못하는 경우가 많았어서 뛰는 운동도 있고 층간소음때문에 매운맛해! 근데 그래도 해본 결과 먹어도 살이 찌진 않더라

[글쓴쀼]

오오 고마워! 매운맛 저 동영상 말하는거 맞아??

[쀼2]

응응!! 그래도 이건 끝까지 할 수 있는 칼소폭이라 하게 되는거 같아 물론 더 힘들고 강도가 센 운동 좋지만 꾸준히 할 수 있는 운동을 하는게 맞다고 생각해서 난 매운맛 해!

[쀼4]

매운맛은 뛰는거 별로ㅠ업ㄱ어?

[쀼5]

칼소폭2처롬 동작하고 쉬는타임에 가볍게 뛰는거 제외하고 뛰는거 없엉!

[쀼6]

헐 고마워 너무뛰니까 무릎에 안좋은거같아서 물어봐써 고마옹 우리 열시미 다욧트해서 성공하댱♥♥

[쀼3]

힘들어서 자세유지하면서 하기가 어려워ㅠㅠ복근 할때나 플랭크할때 자꾸 무너짐ㅠㅠ