고도비만인데 바로 칼소폭 하는 거 무리야?

방금 한 세트 해보려고 해보니까 딱 한 세트 끝나자마자 속 울렁거렸는데 뭐부터 하면 좋을까ㅜㅜ

[쀼1]

땅끄부부 10분 댄스다이어트 해봐! 내 기준 그게 쉬운편이었오

[글쓴쀼]

우엉 감사합니다ㅜㅜ 천천히 하나씩 해봐야겠다ㅜㅜ

[쀼2]

칼소폭 무슨 버전했어?? 칼소폭3은 쉽던데! 아니면 걷기 같은 간단한 거 부터 하면 어떨까❓

[글쓴쀼]

칼소폭 플러스 했어! 너무 처음부터 빡센 걸 했나...!

[쀼3]

무릎 연골 다 갈리고 안좋을듯.. 하체에 무리가 식단으루 일단 좀 빠진다음에 하는게 좋아ㅠ

[글쓴쀼]

세에상에 그렇구나 고마워!!!! 식단으로 조금 빼고 해볼게!

[쀼4]

지나가다 남겨! 나도 고도비만인데 땅끄부부 영상 많이 해봤어! 근데 칼소폭3이 다리, 허리 무리 안 간다고 돼있어서 해봤는데 땀도 나고 무리도 안 가고 좋았어! ㅎㅎ
식단 조절+걷기+칼소폭3으로 하다가 어느정도 빠지면 칼소폭 2나 플러스 하면 될 것 같아!

[글쓴쀼]

헐 세상에 쀼야 너무 고마워ㅜㅜ 오늘 칼소폭 3 해보니까 진짜 훨씬 좋더라구ㅜㅜ 복 받을 거야 정말 고마워!!

[쀼5]

아냐ㅠㅠ 나도 지금 다이어트 시작하고 한달 넘게 하는 중인데 운동 쪽으로 고민하는? 상황이 비슷한 것 같아서ㅜㅜ 우리 같이 목표체중까지 힘내서 건강하게 다이어트 하자!🙌

[글쓴쀼]

진짜 고마워 처음 해보는 거라 감이 많이 안 잡혔는데 쀼 덕분에 용기내고 합니당!! 건강하게 다이어트 하자 고마워!