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다이어터 식단 단백질 빼고 지방 넣어야할까? l 다이어트
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다이어터 식단 단백질 빼고 지방 넣어야할까? | 인스티즈

 

치팅이후로 쪼이는 중이라 단백질 넣긴했는데 

운동량 없는날은 체중x1.5 정도 먹는게 좋대서 ㅇㅁㅇ..!!!

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