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52키론데 일주일동안 빡세게하면9 l 다이어트
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얼마나 빠질까? 내가50키로였을 때 입었던 바지 

일주일 뒤 약속날 입기로 했는데 지금은 뱃살때문에 입기 힘들어서.. 단기로 빡세게 2키로 빼보려고ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까 

그냥 거의 굶듯이 해야겠지?

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쀼1
몸무게로는 될거야! 눈바디로는 그만큼 티는 안나겠지만 배는 확실히 들어갈걸?
4년 전
글쓴쀼
식단을 어떻게 짜지?? 나 이틀 굶었을 때 2키로 빠지긴 했었는데 그냥 이틀 굶을까ㅡㅠㅠ
4년 전
쀼4
40시간 단식해봐! 하루 굶고 둘째날 저녁 라이트하게 먹고 다음날부터 다이어트식 하루에 두끼!
4년 전
글쓴쀼
다이어트식 한끼가
계란1개 닭가슴살1팩 고구마1개 이정도?? 너무많아?
4년 전
쀼2
키가 몇인데?
4년 전
글쓴쀼
나 160!
4년 전
쀼3
일주일 가능할 것 같은데?
그냥 굶는 거 아니어도
가볍게 먹어봐!
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 그바지 꼭 입고싶당 일단 가볍게먹어보고 안되면 약속 전날 굶으려구ㅎ
4년 전
쀼5
응응 한 가볍게 4일 먹어보고 안되면 3일 열심히!!
4년 전
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