식단은 단백질쉐이크, 두유, 삶은계란, 고구마, 일반식
이렇게 번갈아 가면서 조합?해서 먹으려고 하는데
줄넘기3000개( 줄넘기 없을 시 그냥 손 줄넘기)랑 운동장40바퀴, 팔몸일으키기, 와이드스쿼트100~200개 이렇게 일주일 정도만 해도 살 많이 빠질까?
150에 52정도야,,... bmi는 정상인데 체지방률로 따지면 비만이구
곧 생리하는데 저렇게 해도 될까 싶기도 하구 , 너무 무리하지 않는 선에서만
