나랑 다이어트 같이 할 bmi 상으로 비만 혹은 고도비만 익 있니

난 작년에 29키로정도 찐 현재 83키로 익인데

나랑 꾸준히 정상체중까지 다이어트 할 익 혹시 있니..

있다면 댓글 달아줘! 열심히 해보자 :) 

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[글쓴쀼]

좋아좋아! :) 난 83키로부터 시작해서 일단 정상체중까지 빼는 게 목표야! 그 이후 예쁜 체중까지 되면 좋을 거 같고 :)
현재 BMI는 29를 넘고.. 무릎에 무리가 갈까 봐 처음에는 식단 위주로 70-75킬로까지 빼고 그때부터 운동도 빡세게 병행하려고..
코로나 땜에 많이 갇혀있는 동안 살이라도 빼면 좋겠다 싶어서 3일 정도 전에 시작했어 :)
쀼가 관심 있다면 먹은 거, 운동한 거, 얼마나 빼고 있는지랑, 가끔 작은 실패가 있더라도 그런 거 공유해가면서 빼면 좋을 거 같아
쀼도 같이하고 싶다면 댓글 또 남겨줘 :)
둘 다 목표 달성했으면 좋겠다!
좋은 하루 보내!

[쀼2]

쀼1은 아니지만 쓰니 잘 하구 있어??

[글쓴쀼]

ㅠㅠ원하는만큼은 절대 아니지만 정말 먹고싶은거 다 먹으면서 2키로 정도 뺐어..
너무 쉬엄쉬엄하는거같아서 좀더 속도를 올려보려고!
이 몸무게에서는 좀만 노력하면 많이 빠질거니까!
쀼2는 다이어트 중이야?

[쀼2]

응 나도 확쪄버린자여서 글 찾아보다가 반가워서 댓글 남겼어ㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠ진짜 계속 말랐었다가 정말 비만된 기분은 겪어봐야지 설명가능한거같아ㅠㅠ
우리 둘 다 성공해서 돌아가자ㅠㅠ

[쀼2]

같이 다이어트 하쟝~~

[글쓴쀼]

오오 좋아.! 쀼는 어떤식으로 다이어트중이야?

[쀼2]

나 요요인간이라 급찐급빠 해버릴라구 초절식이랑 운동하고 있어
이제 3일차 됐어!

[글쓴쀼]

2에게
멋지당 나 처음에 며칠 그렇게 열심히 하다가 의지력 0 돼 가지고...
다시 시작해야지 나도!
쀼는 몇 키로에서 몇 키로가 목표야?

[쀼2]

글쓴이에게
나는 지금 95키로고 한달동안 10키로 빼는게 목표야!
최종은 60!
쀼는??

[글쓴쀼]

2에게
다이어트 시작해놓고 85 찍었다가 지금 82.5-83으로 내려놓은 상태라!
지금 보니까 거의 저 글 올렸을때랑 차이가 없네ㅠㅠㅠ
먼먼 최종목표는 원상복구 (54키로) 하는거고!
지금부터 1달 목표는 7키로 정도?

[쀼2]

글쓴이에게
아니야 얼마나 대단한건데!!
그럼 우리 일주일 후에 몸무게 재서 다시 답글 달아주기로 할까??
그 사이에 고민같은거 생겨두 답글 달고!

[글쓴쀼]

2에게
좋아좋아! 너무 반가워 ♥
호출예약해주면 내가 1주일 후에 호출해줄게!
그 전에도 식단 잘지킨거 혹은 운동한거 자랑하러 오거나
힘들때 고민이랑 하소연하러 오자!
화이팅하자!!

[쀼2]

글쓴이에게
응응!!
화이팅이야!!
쀼도 하고픈 말 생기면 답글
달아줭!😙

[쀼2]

글쓴이에게
쀼 다이어트 잘하구있오??

[글쓴쀼]

2에게
훅 뺐다가 훅 쪘다가 훅뺐다가 하면서 완전 천천히 내리고 있어ㅠㅠ
쀼는?

[쀼2]

글쓴이에게
나도... 빼는건 너무 힘든데 찌는건 너무 쉬워서 화나ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

2에게
진짜ㅠㅠㅠㅠ 밥 하루 많이 먹으면 1-2주 고생한거 훅 날아가는 느낌...

[쀼2]

글쓴이에게
ㅁㅈㅁㅈ 그거 멘탈 잡는게 다이어트 할때에 제일 중요한거같어,,ㅠㅠ