다이어트 변비인 것 같은데

큰 토마토 먹으면 해결되려나?,,,,

[쀼1]

유산균 안먹고 있어? 나 변비 치질올 정도로 진짜 심했는데 유산균+요구르트 조합으로 매일매일 먹으니까 변이 달라짐

[글쓴쀼]

유산균도 매일 아침 빈속에 먹고 점심에 양배추랑 사과 요구르트 갈아서 먹는데도 그래,,,

[쀼2]

그렇게 한 2-3일 정도만 집중적으로 먹어보는건 어떠니 ㅠㅠ 야채만 잔뜩먹고ㅠㅠ물 엄청 많이 마시고 ㅠ

[글쓴쀼]

지금 일주일째? 먹는중인데 아예 저것만 3일동안 계속 먹어봐야할까?,,,, 아니면 레몬녹차수를 마실까,,,

[쀼5]

레몬녹차수는 안먹어봐서 잘 모르겠어..ㅠㅠ유산균도 먹고있으면 야채랑 물 많이 먹어보는거 추천해 나는 ㅠㅠㅠㅠ나는 식이습관 때문에 변비온 케이스라 효과를 바로 본건가 싶네(규칙적으로 밥x,인스턴트 좋아하고, 과자 밀가루 빵 주식으로 먹음) 혹시 변 본지 너무 오래되었으면 푸룬딥주스나 약국에서 돌코락스로 한번 비운다음에 먹어보는것도 괜찮을거같아

[쀼7]

5에게
혹은 너무너무 심하면 병원도 추천해..ㅠㅠ 나처럼 응꼬 찢어지기전에 꼭...꼭 치료하길바랄게...........ㅎ...

[글쓴쀼]

5에게
물 많이 마시기...✍
정 안되면 병원도 한 번 가봐야겠다 고마워!!

[쀼3]

혹시 유산균 뭐먹어??

[글쓴쀼]

그 아침에는 뭐였지,,, 알약같은거 먹고 저녁 먹고 락토핏 먹어!

[쀼4]

비트주스 먹으면 해결쓰

[글쓴쀼]

오 직접 해먹는거야? 아니면 만들어놓은걸 사서?

[쀼8]

해먹는거!! 갈아서 스무디먹는건데 유튜브 치면 많이나올거얌ㅎㅎ

[글쓴쀼]

고마워!! 검색해볼게!!

[쀼6]

귀리분말먹어ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

그냥 귀리는 먹었었는데 귀리분말은 어때? 어떻게 먹어야좋아?

[쀼9]

나는 블루베리 양배추 귀리분말 우유 넣어서 갈아마셔!

[글쓴쀼]

고마워!!!