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거의 10일인데.... 

 

식단을 완전히 쪼이는게 낫겠징?? 

 

저녁은 안먹으려고 

 

아침 요거트랑 과일 또는 쾌변주스 

 

점심 일반식인데 밥 1/3과 반찬

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쀼1
급하게 빼면 지방이 빠지는게 아니라 수분위주로 빠져서..겉보기에 티는 거의 안날거야
4년 전
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