다들 들어와서 내 인바디 보고가,,,

 

 

체중 56.4 골격근 18.6 체지방 21.4 

미달이어야 되는 것이 초과이고 

초과인것이 미달인 내 인바디,,, 

심지어 수분량도 미달 

기초대사량 무엇

[쀼1]

헐 인바디 내 거 보는 줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼2]

나랑 똑같아 나 내장지방 복부에 많은 거 몰랐음 인바디 너가 뭔데....!

[글쓴쀼]

난 복부비만인거 듣고 충격 먹었다,,,,,

[쀼3]

ㅋㅋㅋㅋ나도 나도ㅜ 치마 입을 때도 많이 먹지 않는 이상 신경쓰일만큼 튀어나온적이 없어서 복부비만일거라곤 생각도 못했는데 나 복부비만이라거..전형적인 마른비만이랬어

[쀼4]

나도 저랬었는데ㅋㅋㅋ 충격받고 살 빼는중....

[글쓴쀼]

근력 늘린 방법 있을까??

[쀼5]

방법이야 뭐 근력운동해야지... 근육 대부분이 물로 이뤄져있으니까 물 많이 마시고 단백질 충분히 챙겨 먹어주고 근력운동하면 늘긴느는데 나 8개월동안 딱 1키로 늘었엌ㅋㅋㅋ진자 안 늘더라

[쀼6]

이거 헬스장에서 잰 거야???

[글쓴쀼]

웅!'