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한달도 안돼서 저체중 들어갔어!9 l 다이어트
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한달도 안돼서 저체중 들어갔어! | 인스티즈 

 

 

너무 씐난당!!! 

아직 뺄살이 보이지만 화이띵!!!!

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쀼1
쓰니157쪼꼬미구나 ㅎㅎ 나랑똑같다비엠아이!!!
4년 전
글쓴쀼
꺄 안녕 ㅎㅎ >< 쪼꼬미!!!
4년 전
쀼2
비법이 무ㅜ냥냥 도와줭
4년 전
글쓴쀼
아침-다이어트쉐이크1잔
점심-일반식(밥은 반만!/아무거나 다 먹었어!)
저녁-안먹거나 진짜 배고프면 다이어트쉐이크 1잔 아니면 먹고 싶은 거 조금 먹었당
저녁에 약속 있으면 먹구 담날 아침엔 굶구 공복유산소운동해줬어!

운동은 걷기 만보 아니면 땅끄부부 15-30분 아무거 그때그때마다 하고 싶은걸 했구 강하나스트레칭이랑 기아팔뚝,슬로우버피10분은 꼭 해줬당!
4년 전
쀼3
할 부럽다 나 지금 너무 배고파서 잠안오는데,,, 한소리해줘!!!
4년 전
글쓴쀼
배고프면 그냥 먹어두 돼!! 다만 많이 먹으면 그만큼 운동 빡세게 해야된당 ㅜ
연예인들 몸매 등 자극 사진보면서 조절하려고 해봥!!
4년 전
쀼4
짱부럽다 날씬에서 마름가는게 돠게 힘들다던대....
근데 되 아니구 돼...💕
4년 전
글쓴쀼
앗 0개국어하고 있었군..
지적해줘서 고마워!!❤️❤️바로 수정할겡!!!!!
4년 전
쀼5
0개국엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
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