폭식해서 살 겁나 쪘는데 4일만에 복귀 가능할까?

방금 몸무게 재니까 53.5까지 나가더라구..ㅎ 

키 160인데 4일만에 51.0으로 돌아갈 수 있을까ㅠㅠㅠㅠ

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급찐 ㄹㅇ 잘 빠져 초절식 ㄱ

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초절식 하고 끝난 담에 일주일 동안은 보식해

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보식하면 몸무게 고정되더라 필요하기도 하고

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그냥 몸무게가 는거야~ 금방 줄어들어

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와 나랑 진짜 애프터 비포가 똑같아...나도 일주일 폭식해서 53.5됐었는데 황금기버프+다이어트식 쫌 하니까 5일?만에 51.0됐어!! 근데 원래 50.0이었는데 절대 50으로 내려가진 않네ㅠ 속상...ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

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나는 직딩이라 아점저에 간식까지 다 먹었어ㅠ 글구 폭식-절식 반복하다 폭식증 더 심해진 적 있어서 이번엔 기본 다이어트식(한끼에 300칼로리정도)+먹고픈 거(비건빵, 아이스크림) 쪼꼼씩 먹어주면서 하루 1000-1200사이로 먹었어! 운동은 차차 늘려가서 30분~2시간 사이로 한당ㅎㅎ

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근데 사실 내가 급찐살 많이 빼봤는데, 맛불리 정체기깨기 하듯이 폭식다음날부터 단식 22시간, 30시간 이런 식으로 하루이틀 하고 다시 다이어트식으로 돌아가면 진짜 금방 호록 빠지긴 해!! 근데 이거 부작용이 절제한만큼 또 입 터질 수 있어서ㅠ 의지 강하면 해봐..!

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절식폭식 반복하다보면 진짜ㅠ 정신이 힘들어지더라ㅠㅠ 장기전이라 생각하구, 넘 스트레스받지 말고 원래 하던대로 하면 언젠간 쑥 내려가있을거야!ㅎㅎ화이팅하쟈😍😍😍

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내 동생은 저녁 한끼 폭식해서 1.9키로 늘었는데 그거 빼는거 일주일 걸렸어ㅠㅠ