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변비오면 어떻게 해결 해야되는거야....?  

나 태어나서 처음 변비왔어ㅠㅠ 락토핏은 아침 공복에 한포씩 먹구  

물도 많이 마시는데ㅠㅠㅠ 당 없는 요거트도 먹어야되는건가ㅠㅠ 

 

+ 나 일단 일반식 절반으로 먹고 간식을 아예 끊으면서 다이어트 하구있어ㅠㅠ 원래 모닝떵, 저녁떵 두번 쌌는데 어제는 똥 마려운 느낌도 없고 뭔가 의무감(?)으로 똥 싸야될것같아서 화장실에서 끙끙거렸는데 안 나왔당...

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쀼1
푸른쥬스한번 먹어봐~~~👍
4년 전
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