정말 필라테스는 좋은 운동이네...

홈트할 때는 스쿼트나 런지하면 무릎 아프고 별로 안 힘들었는데 필테로 하나까 진짜 멍힘들고 무릎 통증 ㄴㄴ... 일어나니까 딱 뒷벅지랑 궁뎅이만 아픔..... 죽겠는데 운동한 느낌은 나네

[쀼1]

ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동한 부위 딱 그 부분만 근육통작살나서 뿌듯함 ㅎ

[글쓴쀼]

딱 운동한 기분이 나서 좋네... 물론 정상적으로 걷는 법은 까먹었지만...

[쀼2]

ㄹㅇㄹㅇ 진짜 막 과격한 운동이라 지쳐서 힘든 느낌이 전혀 없고 근육을 잘 일시킨 기분이랄까

[글쓴쀼]

마자 몸 : 나 지쳤어 일 못해 이게 아니라서 좋아 필테는 몸 : 운동한거야? / 근육 : 차라리 죽여줘 이런 느낌

[쀼3]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아낰ㅋㅋㅋㅋ 완전이야 완전 그리고 쓰니가 윗댓에 말한 정상적으로 걷는법 까먹었다는 말도 진짜 초공감. 다리가 그렇게 후렁후렁 거릴줄 몰랐어

[글쓴쀼]

그치... 나 오늘 피티까지 다녀와서 진짜 걷는 법을 까먹었어 내일 또 필텐데 ^^...ㅠ 건강해져서 좋은데 벌써 가기시러.........

[쀼4]

헐 대박 피티까지ㅠㅠ 힘들겠다..그치만 살이 왕왕빠지겠는걸!!!! 나는 피티만 쭉 해오다가 안맞아서 필테로 바꾼거라서 필테외에는 다른거 안하는데 다시 피티 가야하나.....

[글쓴쀼]

4에게
하루도 근육에게 쉴 틈을 주지 않지,,, 악덕주인임ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 나는 체지방은 거의 없는데 근육이 진~~짜 없어서 피티로 근육 찌우면서 필테로 정리해주는 느낌,,,? 어떤 의도로 운동 하느냐에 따라 다를 것 같답ㅎㅅㅎ

[쀼5]

글쓴이에게
대박 근찌라정...... 진짜 리스펙이야.....

[글쓴쀼]

5에게
나도 낸 돈 생각해서 움직이지.... 리스펙할 정도 아니야 나 완전 나태맨^^*.... 우리 같이 하띵해서 여름에 예쁜 옷 잔뜩 입쟈

[쀼6]

글쓴이에게
마쟈 화이띵하쟈!!!!!!! 나 저녁 단백질쉐이크에 달걀1 먹고와또!!!!!!

[글쓴쀼]

6에게
헉 너무 적게 먹는 거 아니야;ㅅ;?? 그러면 배 안 고파ㅠㅠㅠㅠ?

[쀼7]

글쓴이에게
아점을 충실하게 챙겨먹는 대신 저녁을 쩜 빡시게 줄여봐쓰!! 근데 배 별로 안고파 히히

[글쓴쀼]

7에게
헉 대박 나는 아침도 안 먹고 워낙 저녁형 인간이라 저녁이 젤 호화스러운뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멋져,,

[쀼8]

글쓴이에게
나도 아침 안먹었었는데 브이로그 이런 거 보며 아침 로망... ^^ 키우다가 아침 먹는게 습관됐어!!!

[글쓴쀼]

8에게
ㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ브이로그의 순기능ㅋㅋㅋㅋㅋ 아침 먹으면 점심 덜 먹게 된다고는 하던데 난 10년째 아침을 안 먹어서,, 큽 아쉽

[쀼9]

글쓴이에게
아침을 먹으면 점심을 덜... 먹는다고....? 흑 내 먹성 진짜 어디 안 ㅏㄱ네... 공복시간 지키면 진심 아침 먹고도 점심 후로롭 먹음 ㄹㅇ 공복 지키고 먹으면 다 찐맛

[글쓴쀼]

9에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워ㅠㅠ 사실 난 식단을 거의 안 해... 왜냐? 나 맛없는 건 죽어도 못 먹어 진짜 다이어트식 중에 맛있는 거 있어???

[쀼10]

글쓴이에게
나는 반숙란도 맛있고 대저토마토랑 단백질쉐이크랑 그런 거 다 그냥 맛있어 해서, 다이어트 쉐이크로 omg 쉐이크 검색해바!! 진짜 맛나💜

[글쓴쀼]

10에게
헉 대박 진짜 천사ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 맛있는 다이어트 음식 찾으면 여기 와서 추천해줄게 고마워♥️

[쀼11]

글쓴이에게
어려운일 아닌데 모~~ 나 오늘도 필테 해쬬 >_< 쓰니도 열심히 건강해지자~~(❀╹◡╹)ﾉ☆

[쀼12]

글쓴이에게
그라놀로지 시그니처 그레놀라 마시쪙!