153/51.3>48까지 몇주면 빠질까?

식단은 점심-일반식 저녁-쉐이크 운동은 한시간 반~두시간 정도!!

[쀼1]

1주?

[글쓴쀼]

ㅠㅠ제발 성공했으면ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하

[쀼2]

2주반

[글쓴쀼]

진짜 다시 운동 해야겠당..

[쀼3]

나는 153 51쯤에서 48까지 한달 걸렸우
56에서 뺀거라 그런가 50에서 계속 정체기 왔었가지구

[글쓴쀼]

나 처음 시작할 때 64에서 뺀건데 정체기인지 뭔지 모르겠어ㅠㅠ한달반 식단,운동 다 안했는데 쪄봤자 0.3 이것도 다음날이면 내려가서 원 상태로 돌아와

[쀼5]

헉 그럼 식단이랑 운동 한 번 열심히 해봐봐 안 해서 유지되는 거랑 운동 식단 해도 유지되는 거랑은 또 다른 개념이니까눈... 정체기여도 계속 계속 하다보면 빠지더라! 한달만 이 꽉 물고 해보쟈

[글쓴쀼]

웅웅 고마워!!ㅎ

[쀼4]

난 그정도 아마 3주걸렸던듯