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일주일 폭식한것도 급진급빠 할수있어..?14 l 다이어트
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미쳐가지고 막먹었어.. 초절식으로 빡세게 빼야할까? ㅠ

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쀼1
당욘 가능 엄청 빡시게 안해도 다시 돌아올겨
4년 전
글쓴쀼
고마워 ㅠㅠ 힘내야지 ㅠㅠ🏃‍♀️
4년 전
쀼2
완전 가능
4년 전
글쓴쀼
고마워 ㅠㅠ 열심히해볼게 ㅠㅠ
4년 전
쀼3
웅! 다시 돌아와 나 일주일 폭식하고 지금 일주일 절식했는데 돌아옴
4년 전
글쓴쀼
웅ㅠㅠ 혹시 절식은 어느정도로 한건지 알려줄수잇을까?
4년 전
쀼4
아침 : (계란 먹거나 생략)
점심 : 일반식 반식 / 떡없는 떡볶이 / 다이어트식 피자
저녁 : 군고구마+계란 / 오트밀참치죽
간식 : 다이어트용 아이스크림, 초콜렛 조금
이런 식으로 했어! 빡세게는 안 했고 하루에 천 칼로리 덜 되게 먹었어ㅎㅎㅎ
4년 전
글쓴쀼
나 완전 초조해수 초절식 생각하고 있었는데 고미워 ㅠㅠ 또 폭식안하게 잘 조절해서 먹어야겟다 !!
4년 전
쀼5
난 초절식까진 아니구 적당히 다이어트식+가끔 고칼로리 챙겨먹었는데 거의 돌아와쓰!
4년 전
글쓴쀼
얼마만에ㅡ돌아와써??!
4년 전
쀼7
훅빠진 건 3일+ 차차 빠진 건 일주일 넘게!
4년 전
쀼6
ㅕ웅 가능!! 나 생일+생리 겹쳐서 일주일동안 엄청 먹다가 식단 다시 되돌리니까 5일만에 들어오고 오히려 다음날엔 더 빠졌더!!
4년 전
글쓴쀼
고마워!!희망을 가져야지 ㅠㅠ💜
4년 전
쀼8
쓰니는 할 수 있어💕💜💜
4년 전
   
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