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쀼들아 ,, 이렇게 하면 살 빠지겠지?..2 l 다이어트
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지금 67인데 

밥 양 반으로 줄이고 (ex.샌드위치 2개 먹을꺼 한개 먹고) 

하루에 한시간씩 걷기 하면 좀 빠지겠지 ㅠㅠㅠ??  

간식으로 구운 계란이나 토마토 먹고 ,, 

혹시 내가 주말에는 알바때문에 점심 저녁을 신경 못쓰는데 점심은 일반식 저녁은 고구마 한개(주먹사이즈) +견과류 먹으면 될까?..

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쀼1
저녁 7시부터는 금식 이것도 지키면 더 잘빠질듯!
4년 전
글쓴쀼
아 그럼 6시까지 저녁 해결하면 되겠지 ??
4년 전
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