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식단 처음 도전해보려는 쀼인데7 l 다이어트
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아침하고 저녁만 식단 지켜서 하구 점심은 먹고싶은 일반식 먹어도 괜찮아??

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쀼1
ㅇㅇ 근데 튀김 국,찌개 면은 안 됑
4년 전
글쓴쀼
오오 그렇구낭 댓글 남겨줘서 고마워!!♡♡
4년 전
쀼3
파이팅 ♡
4년 전
쀼2
일반식 반식하면 됭!! 면, 밀가루는 최대한 피하구, 하얀 쌀밥은 반공기 정도로 덜어 먹음 될듯 :)
4년 전
글쓴쀼
댓글 남겨주는 쀼들 덕분에 많이 알아간당ㅎㅎ 고마워!!♡♡
4년 전
쀼4
밥 조금 포만감있게 먹고싶으면 백미에 현미 섞어서 추천! 그럼 백미에 비해 칼로리가 좀 덜나가 그리고 식단에 야채를 끼면 양은 많게 칼로리는 적게가 가능해서 상대적 만족감이 높은 식사 가능!
4년 전
글쓴쀼
우와아 고마워! 참고할게!! 다들 너무 친절하닿ㅎㅎ♡
4년 전
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