다이어트 한달째 인바디 공개

 

 

 

목표 49kg인데 항상 50에서 49되기가 어렵더라,, 40키로대로 한번 살아보고싶어 ㅋㅋㅋㅋ

[쀼1]

지방낮고 근육량 평균인거 멍부럽다 ㅜㅜ

[쀼2]

쓰니나랑 비슷한스펙일것같은데 나는 지방은평균인데 근육량 미달이라,,, 근육만드느라고통받는중,,,,

[글쓴쀼]

근육 진짜 힘들지.. 나도 세달 필라테스하구 단백질 충분히 섭취해주고 집에서 홈트로 근력운동해서 겨우 유지 중이야 ㅠㅠ

[쀼3]

ㅜㅜ 나도피티받은지 3달다되가는데 챙겨먹는걸잘못해서 근육이제자리걸음중,,,, 하 ㅜ 맨날피티쌤한테혼낰ㅋㄱ구ㅜㅜ 회원님더드셔야합니다 단백질섭취가부족합니닼ㅋㄱㅋㅋ ㄱ 내가문제야,,,,후

[글쓴쀼]

마자 진짜 잘 챙겨먹어야되더라 !! 근데 문제는 단백질을 맛있게 먹기가 힘드니까 이거저거 조리해서 이외의 것도 잘 챙겨먹다보면 벌크업하더라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트식이를 유지하면서 단백질을 추가적으로 더 챙겨먹는게 참 어려운 것 같아

[쀼5]

글쓴이에게
휴ㅜㅜ 쓰니보고 자극받아서 나도 더노력해야겠다,,, 사실지금도 아침점심식단보내야되는데 먹기귀찮아서 굶고있는데 닭가슴살이라도먹어야겠어 몸을일으켜야겠네 흑흑

[글쓴쀼]

5에게
힘내 쀼야 우리 꼭 원하는 몸갖자!!

[쀼4]

근육 쩐당 부러워ㅠ

[글쓴쀼]

고마웡 쀼야 !! 사실 내 근육량은 복근이랑 다리 근육 집중인 것 같아.. 팔은 거의 슬라임 ㅎ