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근력 운동하면 펌핑된다고 하잖아..언제쯤 괜찮아져?12 l 다이어트
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근력도 같이한지 4일 됐는데 하기전보다 허벅지 두꺼워져서 너무 슬퍼ㅠㅠㅠ 스트레칭이랑 폼롤러두 같이하고 있는데ㅠㅠ 

언제쯤 달라질까..??

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쀼1
한달은 지나야돼
4년 전
글쓴쀼
너무나도 긴 시간이다ㅠㅠ
4년 전
쀼2
나도 2~3주간은 허벅지 종아리 완전 딴딴했었어..ㅠ
4년 전
글쓴쀼
최소 3주는 지나야겠군ㅠㅠ 지금 허벅지 장난아냐~
4년 전
쀼3
나는 펌핑되서 나중에 빠지는 그런 운동 무서워서.. 그냥 아예 안하고 다른 운동한당
4년 전
글쓴쀼
유산소만 하는거양?
4년 전
쀼4
엉.. 유산소만 했어.. 펌핑되는 운동은 특히 중간에 다이어트 그만하면 펌핑된 상태에서 끝이여서 더 안좋더라고 그래서 유산소위주로 했어
4년 전
쀼5
특히 마일리운동 절대 안함...
4년 전
글쓴쀼
아하..나는 헬스장에서 해서ㅠㅠ
4년 전
쀼6
오오!! 헬스장에서 하면 사이클 많이 타는거 추천
4년 전
글쓴쀼
6에게
앗 그럼 사이클 많이 타야겠당! 나는 주로 런닝하고 근력해서..고마워!!
4년 전
쀼7
글쓴이에게
응응!!
4년 전
   
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