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주에 5번 1시간 운동하고, 2번은 스트레칭 정도만 해줄거고 

점심은 일반식 좀 적게먹고 

저녁은 닭안심,훈제란,양상추,토마토해서 샐러드로 먹을거야 

 

지금도 다이어트 중이라 7키로는 뺀 상태고 5키로 더 빼려고 하는데 얼마나 걸릴까?

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