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최종목표는 55~58 정두야 

 

지금 하루에 1500칼로리정도먹으면서 

크로스핏다녀 건강하고 장기적으로빼는게 목표야 

식욕이강해서 안먹으면 며칠안가서 폭식하더라고ㅠㅠ 

 

지엠후기보니깜 근윧빠진다고도하더라고..? 

지금 고민이야... 

ㅈ엠다이어트해서 2-3키로 확빼고  

다니는동안 크로스핏안다니고 

집에서 가벼운홈트나 걷기만할거야 

그후 다시 크로스핏다닐지 

 

아님 그냥 황금기때 식단 7-800칼로리정듀만 먹으면서 

운동다닐지고민이야

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