이정도 먹은거 일주일 관리하면 빠지나???

토요일에 슈크림들은 빵 시식크기로 두조각, 엘리게이터 파이 서너조각 

일요일도 파이먹고 심지어 밤 12시에 허니브레드하나 통째로먹고 마카롱도먹음 

월요일 오늘 아침거르고(원래세끼먹엉) 디저트로 마카롱 두개 먹었는데 

다이어터 아니고 유지어터고! 저렇게 디저트를 먹긴하는데 식단은 200~300정도의 다이어트식 고단백 저탄수 저지방 식단으로 세끼를 먹는거라고 치면 그르케 많이먹음건아니지?.? 며칠 잡으면 돌려놓을수 있겠지!?ㅠ+1.0kg 정도 부은고같아

[쀼1]

응 당근

[글쓴쀼]

내가 유지방법을 잘못잡고있는거같아서 걱정된다ㅜ...원래 먹고 관리하고 이 루트가 유지가 맞는걸까..?ㅠ

[쀼2]

음 살 빼고 목표치에 도달하면 조금씩 늘리는게 맞긴해 도달하자마자 바로 피자 치킨 빵 같은거 과식하면 바로 다시 돌아오니까!

[글쓴쀼]

헉 불안해서 치킨피자떡볶이 이런건 절대못먹고 식단은 여전히 유지중인데ㅜㅜ 빵집알바하니까 배고파서 시식빵 주워먹게된닷,,ㅠㅅ ㅠ 이렇게 먹어도 하루 총 섭취칼로리 1300잘안넘기는데 그럼 크게 문제는 없겠지ㅠㅠ?

[쀼3]

응응 유지하는 중인데도 너무 스트레스 받지마! 그정도면 괜찮아

[글쓴쀼]

3에게
도움줘서 고마워ㅠㅠ!!마음잡고 이틀 클린하게 살아볼게,,

[쀼4]

일주일 아니고 더 짧게해도 빠질걸

[글쓴쀼]

식사 더 안줄이고 그냥 군것질없이 세끼 다이어트식사하면 저절로 빠지겠지?ㅠㅠ

[쀼5]

웅웅 당연