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유지어터 되면 다이어터 때랑 뭐가 달라??3 l 다이어트
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감량이 목표인가 아닌가 인가? 

유지어터 돼도 똑같이 식단이랑 운동은 하지..??

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쀼1
나듀 궁금 ㅠ
4년 전
쀼2
이제 내가 감량한 몸을 유지시키고 앞으로 계속 이 몸무게 유지할 수 있게 적응하는 단계지 식단은 갑자기 다이어트 전으로 돌아가면 안되고 조금씩 늘려야할거야 운동도 꾸준히 해야하구!!
4년 전
쀼3
유지 땐 그냥 가끔 피자 햄버거 이런것도 먹어주고 그래!
4년 전
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