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개학하면 운동을 못 하는데 어떻게 해야할까ㅠㅠㅠ1 l 다이어트
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4개월 동안 식단 + 운동 1시간 반 이렇게 해서 5-6키로 뺐는데 이제 곧 개학해서 학교를 다니면 보충 때문에 집에 11시에 오거든 

 

아침 무가당 요거트 + 과일 

점심 급식 반 

저녁 고구마+계란 (지금은 닭가슴살 샐러드 먹는데 샐러드 상할 거 같아서ㅠㅠ) 

 

이렇게 먹어도 될까ㅠㅠㅠ 운동을 어찌할지 모르겠어.....

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쀼1
운동은 일상에서 해야지 집에 걸어 온다던가 점심시간때 간단하게 운동 한다던가!
4년 전
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