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아침 - 유산균 

점심 - 보통 검은콩,두부김치,토달볶,사과 중 두가지 그날 먹고싶운거 + 먹고싶었던거 암거나 소량(보통 과자) 

저녁 - 두유 

오때..?

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쀼1
탄수화물 단백질 너무 부복해 이렇게 하면 탈모오고 빈혈와
4년 전
쀼2
요요도 옴
4년 전
글쓴쀼
헉 저탄수화물 다이어트 하고 있는거라.. 단백질도 부족해?ㅠㅠ 먹는양 어떻게 더 늘려야할까..ㅠㅠ
4년 전
쀼3
저탄수였구나! 저녁에 닭가슴살 한덩이라도 먹는게 어때??
4년 전
글쓴쀼
헉 답글 고마웡 알바때메 냄새나는거나 상할수있는건 쫌 그래서..ㅠㅠㅠ저녁애 건과류나 단백질바 추가해서먹는건 어때..?ㅜㅜㅜ
4년 전
쀼4
그것도 좋아!!
4년 전
글쓴쀼
4에게
답글 너모 고마오❤️
4년 전
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