내가 식단할때 밀가루, 기름진거 거의 안 먹거든? 저녁은 대부분 닭가슴살, 샐러드 위주로 먹고 점심에는 밥을 먹는데 그 밥도 한식 집밥 위주야 나물 김치 계란 후라이 등등.. 크게 맵거나 엄청 짠 음식을 안 먹어 국도 안 먹고.. 근데 2주에 한번씩 치팅을 할때 치킨이나 피자 같은 기름진거 밀가루를 먹으면은 꼭 설사를 해 많이 먹는 것도 아님.. 그냥 적당히 잘먹었다 수준에서 멈추고 어차피 위가 줄어서 많이 먹지도 못함 근데 꼭 꼭 꼭 설사를 해.. ㅠㅠ 안먹다가 먹어서 그런 것 같은데 이럴땐 어떻게 하는게 좋을까?
