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홈트 뭐했어?

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쀼1
버피
4년 전
글쓴쀼
얼마나했어?? 횟수랑 기간같은거!
4년 전
쀼2
100회 3달
4년 전
글쓴쀼
고마워!!
4년 전
쀼7
지나가던 쀼인데.. 100회 3달 너무 대단하다
4년 전
쀼3
10키로는 식이가 답인데 나는 만보 걷기하구 티파니 허리운동하구 브릿지 햇오
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠㅠ식이 젤힘들지...
4년 전
쀼4
실내 자전거&만보 걷기
4년 전
글쓴쀼
고마워!! 홈트영상보다는 다들 기본적인 유산소 운동했구낭
4년 전
쀼6
아 영상은 땅끄부부! 혼자 기본적인 유산소만 하다가 영상 챙겨본 건 땅끄부부가 유일해
4년 전
글쓴쀼
땅끄 칼소폭?
4년 전
쀼8
웅 그거 제일 많이 봤었어 근데 땅끄부부꺼 웬만하면 다 챙겨봄..의지 활활 같이 운동한다는 느낌도 들구
4년 전
글쓴쀼
8에게
고마옹!!
4년 전
쀼5
줌바댄스
4년 전
쀼9
저번학기에 운동없이 식이로만 10키로 빼서 유지중!
4년 전
글쓴쀼
기간이랑 스펙좀!
4년 전
쀼10
165/66이었다가 지금은 55유지중이고 작년9월부터 4개월걸렸어!
4년 전
글쓴쀼
어떻게 먹었어?
4년 전
쀼11
나는 탄수화물 (단거나 면은 좋아하는데 밥이나 식사빵류) 별로 안좋아하는데 배고픈거 싫어하고 고기 좋아해서 탄수제한하고 고기나 야채같은건 식사시간 지키면서 마음대로 먹었어 (하루에 두끼정도) + 중간중간 시험기간이나 모임있어서 치팅도 했는데 좀 과하게 먹었다 싶은 다음날엔 단식하고!
4년 전
글쓴쀼
11에게
고마워!!
4년 전
쀼12
글쓴이에게
1월 이후로 식단유지 못하고 있는데 (면종류, 디저트 엄청 먹음..ㅋㅋ) 다이어트하고 최저54였는데 많이 먹어도 56에서 넘어가진 않더라!!
4년 전
글쓴쀼
12에게
와와... 어떻게 그럴수 이찌...
4년 전
쀼13
글쓴이에게
식단유지못하면 다시 원상복귀될까봐 걱정했는데 다행히 그러진않더라구..! 우리 다이어트 화이팅하자ㅋㅋㅋ 나도 다음주부터는 다시 식단조절해야지ㅠ
4년 전
글쓴쀼
13에게
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ융융 화이팅 통싸강된김에 2학기 개강여신 한번 해본다.
4년 전
쀼14
글쓴이에게
좋다좋다 나도 인생최저몸무게를 목표로ㅋㅋ 화이팅하자!!!!!🥰🥰
4년 전
쀼15
뭐라도 하는 게 낫지 않겠나 싶어서 그냥 하고 싶은 거 잠깐 잠깐 했었음 강하나 땅끄부부 다노 tv 다 찔끔찔끔 30분 이상씩 꼬박꼬박은 아니고 어쨌든 25키로 빠짐
4년 전
글쓴쀼
헐헐 기간이랑 스펙은?
4년 전
쀼16
155/70>49는 7~8개월 그리고 한 달 걸려서 49>44
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅜㅜ와 대단하다 본받을게
4년 전
쀼17
주원홈트로 많이 뺐어 슬로우버피랑 암워킹도
4년 전
글쓴쀼
주원홈트 뭐봤어??
4년 전
쀼18

4년 전
쀼19
이거 최고야
4년 전
쀼20
지루하지도 않아 노래 부르는 거 따라하면서 하다보면 금방해
4년 전
글쓴쀼
20에게
급찐급빠 아니더라도 그냥 살빼려해도 해고 되겠지...?
4년 전
쀼21
글쓴이에게
응 나 급찐급빠 아니였고 그냥 다이어트 하는 거였어!!저거 말고도 주원홈트에 괜찮은 거 많아
4년 전
글쓴쀼
21에게
ㅎㅎㅎ고마웡!!
4년 전
쀼22
마일리 캐시 칼소폭 등등 그냥 하고 싶은거 했어
4년 전
글쓴쀼
융융 고마워!
4년 전
쀼23
나는 마이다노 하고있어
4년 전
글쓴쀼
그거 클래스?
4년 전
쀼24
일주일에 한번 산에간것
4년 전
   
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