보통에서 핵말라인간 가려면 어케해야돼??

일단 먹는걸 엄청 줄여야되나?

[쀼1]

체질이랑 뼈대가 가장 즁요하고 먹는거 줄여도 적정량 이상은 안 빠지더라 ㅜㅜ ㅜㅜ ㅜ ㅜㅜ ㅜ ㅜㅜ -1년에 하루 초코바 한 개로 빼본 무용학과 익

[글쓴쀼]

1년내내 하루에 초코바 하나만 먹엇엇다고....???? 허걱

[쀼3]

웅... 초코바 1개 많이 먹는 날은 사과맛 쿠키 한개까지 추가해서 ㅜㅜ

[쀼16]

헐 대체 그렇게 해서 얼마나 뺐어..? 아니.. 몇키로유지한거야..? 무용 진짜 극한직업이구나..

[쀼18]

나 52-최저 46찍고 콩쿨 시즌 끝나자마자 쪘어 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅠㅠㅠㅠ

[쀼19]

18에게
근데 나는 원체 근육이 많아서 말라 인간은 아닌데 엄청 탄탄 마름이었음!

[쀼4]

내가 곧 해보고 알려줄게!!!!

[글쓴쀼]

우앙 웅!!!

[쀼5]

내 경험으론 걍 먹는 걸 엄청 많이 줄이면 돼
건강한 방법은 아니지만 그게 제일 효과좋고 빨라

[쀼6]

안먹는게 직빵이긴 한데 이건 비추,,

[쀼7]

나 다이어트 아무것도 몰랏는데 그냥 너무 바빠서 점심만 먹었는데 핵말라인간됐어 대신 점심 맛있는걸로 많이먹엇당 치킨 피자같은고

[쀼8]

헐,, 부럽다 ㅠㅠ 혹시 어느정도 걸렸어?

[쀼9]

내가 딱 고3입시할때만 그래서 9개월정도?? 그러고나니까 아예 사람 체질이 바뀐 느낌이얐숴 그뒤로도 식탐부려서 많이 먹어도 양이 엄청 줄엇수! 그뒤에 알고보니까 약간 간헐적단식이랑 비슷한느낌이더라구 내가 살뺀게!

[쀼11]

대박이다. ㅠㅠ 나도 해봐야겠어.. 혹시 약속이나 저녁 술 이런거는 어떻게 했는지 물어봐도 될까?

[쀼12]

대학입학하고나서는 술맨날마셧어.. 새내기 1학기때는 신나서 진짜 매일매일 술마셧음 근데 나 술을 못 마샤서 안주를 엄청먹엇어 그래도 그전에 양을 줄인게있으니까 많이먹는다고 생각해도 다른사람이 볼때는 조금먹는거같다고 그랫소

[쀼13]

12에게
오 자세하게 알랴줘서 고마워 ㅠㅠ 그럼 대학교때는 1일1식 안한거야?!

[쀼14]

13에게
웅웅 그냥 먹을수잇으면 먹었어!! 자취해서 혼자잇을때는 귀찮아서 안먹을때도 있긴해ㅛ는데 되도록 먹을려고 노력햇당!

[쀼10]

그전에는 한 55까지쪗엇는데 빼고나서는 38까지도 내려가고 지금은 40초반유지중! 19살에빼고 지금은 22살이야!

[쀼15]

진짜 안 먹는 게 답

[쀼17]

식단 90 운동+수면 10

[쀼20]

안먹어야해

[쀼21]

근육 없는 체형이면 근육만들면 살 쭉쭉빠지더라

[쀼22]

살짝 통통->보통에서 마름사이
이것도 겨우 뺐는데 ㄹㅇ 가슴 사라진듯
안먹어야 마름 가능인데 난 두려워서 못빼겠어 더이상....