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4년 전
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하루종일 먹은거 샌드위치.탄산 돈가쓰.아인슈페너 쿠키1 먹었는데 근력운동하고 자고 내일 아침에 또하면 될까?? 집이라서 유산소는 조금 힘들어! 아니면 그냥 소화시키고 늦게자고 내일 더 빡세게 운동할까??? 불안해서 잠이안와...
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후자
4년 전
글쓴쀼
이유 말해줄수임ㅅ을까?
4년 전
쀼2
정 불안하면 하체 위주 근력 해줘! 스쿼트 같은거 그래야 에너지 많이 쓰인대!
4년 전
글쓴쀼
고마워 좋은정보다!!!
4년 전
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