나 허벅지둘레 56 엄청 안빠진거지?

171에 지금 61후반~62정도이고 11키로정도 뺐는데 허벅지 엄청 안 빠진거지???

[쀼1]

인치?? 센치 말하는거지? 56센치면 키도 있으니까 많이 빠진거 같은데

[글쓴쀼]

엉엉 둘레..

[글쓴쀼]

그런가...?내가 골반이 좁은건가? 다리 엄청 굵어보여... 171에 62~61이면 원래 더 둘레 적어야되는거아냐...?ㅠㅠ

[쀼2]

음.. 내가 키158인데 하체비만이라 몸무게가 52키로일데 허벅지둘레가 56이였는데 지금 살빼서 48키로인데 허벅지 둘레가 52까지 왔어. 근데 56일때 허벅지가 붙었는데 52인 지금은 허벅지가 안 붙어서 그런지 4센치 차이인데 많이 차이 나더라. 너무 조급하게 생각하지말구 다리쪽 운동이랑 스트레칭 열심히하면 빠질거야! 지금 허벅지 둘레 많이 굵은 둘레도 아니고 라인정리하면 또 달라보일거야!

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠ고마워!! 운동 더 열심히 해야겠다ㅠㅠ 라인정리는 혹시 뭐로 했어..? 폼롤러랑 스트레칭+주원홈트 허벅지 운동2개 하는데ㅠㅠ 뭐 더 해야될까...?

[쀼3]

나느 운동은 무릎이 안 좋아서 병원에서 알려준 재활 운동하고있구.. 폼롤러로 허벅지 바깥쪽 꼭 마사지해준당. 나 승마살도 심했는데 그게 근육을 잘 못 쓰고 있던거라고 폼롤러로 허벅지 바깥쪽 문질러서 아프면 안된다고 아프면 아픈부분 찾아서 꾸준히 풀어주래! 그리고 스트레칭은 종아리스트레칭 위주로 하고있어.. 쀼 잘하고 있는것 같다. 하고있는 운동 계속하면 꼭 빠질거야!

[글쓴쀼]

3에게
ㅠㅠ고마워..!진짜 너무 고마워!!ㅠㅠ승마살부분 할때가 젤 아팠는데 꾸준히 풀어줘야겠어..!ㅜㅠ고마워

[쀼4]

쓰니 나랑 스펙 비슷한데 나도 허벅지 굵은편이야 둘레 58-59 정도나옴..ㅠ

[글쓴쀼]

?!??!!?!우리 뼈대가 굵은건가...?ㅠㅠ