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티파니 허리운동 안아프면 효과없는거야?1 l 다이어트
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며칠 따라하다보니 이제 티파니정도는 술술 잘하고 운동 할때는 옆구리가 땡기긴하는데 다음날에 일어났을땐 미칠거같이 아프고 그런 느낌이 안들어...이거 그냥 계속 해도 돼?

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쀼1
원래근육통은 적응되면 없는게 정상이긴한데 적응된강도는 효과가덜한것도사실이지 횟수나 시간을늘려봐
4년 전
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