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운동 어때 괜찮아?? 여러분의 조언이 필요합니다ㅠㅠ5 l 다이어트
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운동 어때 괜찮아?? 여러분의 조언이 필요합니다ㅠㅠ | 인스티즈 

 

 

보통 오전 11시쯤에 운동해!! 

식단 하루 800칼로리 정도 먹는다 했을때 운동 충분한가?? 

통통에서 보통,날씬으로 5키로 감량이 목표야ㅠㅠ

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쀼1
설마 저 7개 하루에 다해? 와.... 난 칼소폭 하나만 해도 죽을거 같은데
4년 전
글쓴쀼
웅 하루에 다,,, 저번에는 칼소폭2 말고 칼소폭1 했는데 그렇게 안힘들어서 2로 바꾸고 저 운동 꾸준히 하려는데 살 빠지겠징??
4년 전
쀼2
안빠질리가... 대단하다 진짜 난 칼소폭1하는데 안힘들다고?!!!!!! 말도 안돼 ㅠㅠ
4년 전
쀼3
혹시 마름탄탄이 되고싶은거면 저거 그대로하면서 1000-1200칼로리 탄단지 맞춰서 먹으면 근손실도 좋고 훨씬 좋을거같아
4년 전
글쓴쀼
고마워!!!!😭😭 식단도 정리해봐야겠다 ㅠㅠ
4년 전
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