난 다이어트 인티도움 정말 많이 받음

인티 글들 보면서 다이어트 했는데 세달동안 8키로정도 건강하게 

감량했어 근육도 늘고 체지방 엄청 빠져서 배에 복근도 선명해짐 

 

https://www.instiz.net/name_beauty/1260113?page=1&k=%EA%B1%B8%EC%96%B4%EB%8B%A4%EB%85%94%EC%96%B4&stype=9 

 

https://www.instiz.net/name_beauty/1116668?page=1&category=34&k=tdee&stype=9 

 

이 글 두개가 나한테 진짜 도움 많이 됐었다ㅠㅠ 쀼들 정보 공유해주는거 너무 조아

[쀼1]

똑같은 글을 봐도 본받고 실천에 옮기는게 정말 어려운건데... 쓰니대단해ㅠㅠㅠ👍👍👍 나도 뷰티방 너무좋아

[쀼2]

스크랩할뤠 지우지말아쥬

[쀼3]

대단하다ㅠㅠ

[쀼4]

고생해쏘~!