|
개강 전까지 50까지 빼야징!!! ++) 나는 일단 수능 끝나고 자연스럽게 73->68까지 빠졌고 대학 한 학기 다니고 여름방학때 68->64까지 뺐어 그 다음에 연애한다고 살 못 빼다가..ㅎㅎ 4월에 64->60까지 뺐어 약간 띄엄띄엄 빼서.. 방학때마다 4~5키로 씩 뺀 것 같아! 식이는 내가 안 먹는 다이어트도 해봤는데 일단 변비가 너무너무 심하고.. 내가 위가 튼튼한 편도 아니라 안 먹다가 가끔 먹으면 속이 너무 안 좋더라구ㅜ 그래서 양은 포만감 느껴질 정도로 먹되, 야채 거의 대부분으로 해서 먹고있어 운동은 두 시간 걷기, 아이돌 춤 추기, 자전거30분+윗몸일으키기 120회 중에 하나 골라서 번갈아가면서 했는데 요새는 과제 한다고 안 하고 있다ㅋㅋㅋ 근데 식이만 해도 나름 효과 있는 것 같아
|
