저스트댄스로 살 빼본 쀼있니??

ㅈㄱㄴ

[쀼1]

저염

[쀼2]

근데 저댄만 한게 아니라.. 운동하기 싫은날 저댄 6-7곡 추거나 그랬음 그래도 빠지던데

[글쓴쀼]

아 진짜? 방금 한 30분정도 췄는데 몇 곡 정도 되려나....ㅠㅠ이거 한 한달만 해도 살 빠지려나..?

[쀼3]

나도 하고나면 한 30분 지나있더라 근데 저댄으로 살빼려면 식단 잘 하구 최소 1시간은 춰야 빠질듯

[글쓴쀼]

...식단...고구마만 먹을까..하루 2개가 내 하루 한끼인거지..ㅎ히히..ㅎ..

[쀼4]

글쓴이에게
고구마 생각보다 칼로리랑 당이 높아서 많이 먹으면 배나와 먹으려면 단호박추천해 그리구 닭가슴살이나 소고기로 단백질도 꼬옥 챙겨 저스트댄스 은근 구성이 좋아서 여러근육들이 잘 자극되더라구

[글쓴쀼]

4에게
오홍...! 단호박이랑 닭가슴살 구매 빨리해야겠다ㅋㅋ큐ㅠ 열심히 살 뺄거야...한 달에 10키로 뺄 수 있을까 급찐살이긴 한데

[쀼5]

글쓴이에게
ㄴㄴ.... 달에 10키로 절대 안돼 급찐살이 잘 빠지는거처럼 급하게 뺀살은 뺀살보다 더 많이 요요와 잘 챙겨먹으면서 운동하는게 유지에도 좋아ㅠㅠ 평생 절식할거 아니면은.. 한달에 3키로만 빼도 잘한거야

[글쓴쀼]

5에게
그렇구나ㅠㅠㅠㅠ고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ