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168/53에서 49로 빼고 싶은데2 l 다이어트
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다이어트를 처음 해 봐서 그러는데 혹시 도와줄 수 있을까? ㅠㅠ 그냥 한 시간씩 자전거 타고 한 30분 정도 걷는데 이정도로 꾸준히 하면 살이 빠질까...? ㅠㅠ

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쀼1
스펙 똑같은데 딱 그 정도 운동으로 난 빠지긴 해써! 대신 빨리 빼고 싶으면 매끼니 다이어트식 or 천천히 빼고 싶으면 매끼니 일반식 양 줄여서 먹기 중에 될듯
4년 전
글쓴쀼
혹시 자전거 타거나 걷는 운동 하고서 다리에 알 생기고 그런 건 옶었어??
4년 전
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