치팅데이에 대해서 흔히 하는 착각

다이어트 너무 힘드니까 보상으로 1~2주에 한번 치팅데이 가져야지 이렇게 심리 관련해서 생각하고 있는데 오히려 몸과 더욱 관련된 거라고 생각해 예를들어 무인도 같은 열악한 상황처럼 먹을것이 안들어오면 우리몸은 조금 먹는것을 더많이 축척하려고 하겠지? 근데 치팅데이를 가짐으로써 아~ 이제 먹을것이 많이니까 조금만 축척해도 되겠다하고 우리몸을 속이는거?라고 생각